“雙杠王”鄒敬園：我很享受“玩”體操的感覺(jué)

　　人物介紹：
　　鄒敬園，1998年出生于四川省宜賓市，中國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員。2012年進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，2015年在全國(guó)青年體操錦標(biāo)賽中一舉獲得男子個(gè)人全能、鞍馬、吊環(huán)、雙杠冠軍和男子自由體操亞軍，2017年首次參加世界體操錦標(biāo)賽獲得男子雙杠冠軍，2018年實(shí)現(xiàn)世錦賽男子雙杠的衛(wèi)冕，2021年獲得東京奧運(yùn)會(huì)競(jìng)技體操男團(tuán)銅牌、男子雙杠金牌；第十四屆全運(yùn)會(huì)體操男子鞍馬銅牌、男子雙杠金牌；2024年在巴黎奧運(yùn)會(huì)男子雙杠決賽中奪得冠軍，成功衛(wèi)冕。
 

　　巴黎當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月5日，巴黎奧運(yùn)會(huì)競(jìng)技體操項(xiàng)目在貝爾希體育館展開(kāi)最后一個(gè)比賽日的爭(zhēng)奪。在男子雙杠決賽中，東京奧運(yùn)會(huì)冠軍、中國(guó)選手鄒敬園以16.2分的高分奪得冠軍，成功衛(wèi)冕。

　　這是中國(guó)隊(duì)在本屆奧運(yùn)會(huì)體操項(xiàng)目中的第二枚金牌，也是中國(guó)隊(duì)收獲的第五枚男子雙杠奧運(yùn)金牌，從而成為奧運(yùn)會(huì)歷史上在該項(xiàng)目奪得金牌最多的代表團(tuán)。鄒敬園成為繼李小鵬之后第二位奪得兩枚雙杠奧運(yùn)金牌的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員，也是奧運(yùn)會(huì)歷史上第二位在該項(xiàng)目上實(shí)現(xiàn)衛(wèi)冕的運(yùn)動(dòng)員。

　　奪冠后，歡呼聲鋪天蓋地響起，鄒敬園與五星紅旗合影慶祝勝利。萬(wàn)里之外的成都，鄒敬園的家人在大屏幕前，見(jiàn)證了這萬(wàn)眾矚目的一刻，與兒子一起分享這份盛夏的喜悅。

　　兩年前的同一個(gè)夏天，《環(huán)球人物》記者在北京市先農(nóng)壇體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)校見(jiàn)到了鄒敬園，一睹這位“雙杠王”的風(fēng)采。

　　吊環(huán)、鞍馬、雙杠……學(xué)校體操館內(nèi)，鄒敬園揮汗如雨地進(jìn)行體操項(xiàng)目練習(xí)。“每周教練都會(huì)給我制定一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，像我上午就是以體能訓(xùn)練為主，還有鞍馬等一些項(xiàng)目。”鄒敬園對(duì)《環(huán)球人物》記者說(shuō)，“體操是很復(fù)雜，不單單有技術(shù)訓(xùn)練，體能的訓(xùn)練也很重要，貫穿了整個(gè)體操生涯。”

　　鄒敬園的一天，從一杯咖啡開(kāi)始。早上7:00，他準(zhǔn)時(shí)起床，來(lái)到食堂，一個(gè)雞蛋、一小塊面包，一杯咖啡就是他的早餐。7:30，鄒敬園回到宿舍，一邊消化早餐一邊聽(tīng)節(jié)奏歡快的音樂(lè)，將自己的興奮點(diǎn)調(diào)動(dòng)起來(lái)。8:30，他來(lái)到體操館，熱身完畢，開(kāi)始體能訓(xùn)練。訓(xùn)練期間，教練會(huì)站在旁邊仔細(xì)記錄下他每一個(gè)失誤點(diǎn)。

　　11:30，上午的訓(xùn)練結(jié)束，短暫休息后，鄒敬園開(kāi)始吃午飯，他喜歡吃米飯、青菜，然后回到宿舍午休。14:00左右，鄒敬園午睡醒來(lái)，再喝一杯咖啡，放一首音樂(lè)，開(kāi)始為下午的高強(qiáng)度訓(xùn)練做準(zhǔn)備。15:00，鄒敬園再次進(jìn)入體操館，開(kāi)始體操項(xiàng)目的訓(xùn)練。雙杠、吊環(huán)、鞍馬、跳馬、力量訓(xùn)練、牽拉……直到晚上七八點(diǎn)才結(jié)束一天的訓(xùn)練。這時(shí)的鄒敬園是一天之中最放松的，他離開(kāi)體操館去做儀器治療，康復(fù)按摩，結(jié)束之后回到宿舍洗澡。晚上9點(diǎn)多鐘，鄒敬園在舒緩的音樂(lè)聲中入睡。

　　鄒敬園四歲就開(kāi)始練體操。“我小時(shí)候很容易生病，總是感冒發(fā)燒，爸媽就想讓我進(jìn)行體育鍛煉提高身體素質(zhì)。巧的是，體操?lài)?guó)際裁判李小兵正好來(lái)到我所在的幼兒園選體育種子，我和班里十個(gè)小伙伴被選上了。我們?nèi)⒔话俣嗳巳チ艘速e市體校進(jìn)行訓(xùn)練。”鄒敬園說(shuō)，“第一天去時(shí)感覺(jué)特別好玩，很新鮮，就像開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)一樣，然而，這么多人鍛煉了不到一個(gè)星期就全走了，只有我一個(gè)人堅(jiān)持了下來(lái)。”

　　年幼的鄒敬園對(duì)壓腿、側(cè)空翻非常有興趣，即便在拉筋時(shí)感到疼痛也一聲不吭，從來(lái)沒(méi)有哭過(guò)鼻子。李小兵也稱(chēng)贊他有天賦。于是，鄒敬園開(kāi)始了體操訓(xùn)練。每天早晨5點(diǎn)鐘，他就起床了，吃完早飯后，媽媽送他去體校進(jìn)行早操訓(xùn)練，再趕回幼兒園上課。下午4點(diǎn)鐘，幼兒園放了學(xué)，媽媽再把鄒敬園送去體校繼續(xù)訓(xùn)練。這一訓(xùn)練，就是風(fēng)雨無(wú)阻的數(shù)年。“后來(lái)李小兵教練說(shuō)我得感謝我的媽媽?zhuān)撬龍?jiān)持不懈地照顧我，接送我，才讓我能接受訓(xùn)練。冬天那會(huì)兒，早晨天還是黑的，媽媽就起來(lái)給我做早飯了；有時(shí)候天下著大雨，媽媽就撐著傘帶我去體校。”

　　看著兒子小小年紀(jì)就這么辛苦，父母有時(shí)于心不忍，想打退堂鼓，但李小兵勸說(shuō)他們堅(jiān)持培養(yǎng)鄒敬園，不要放棄。終于，在刻苦的訓(xùn)練中，鄒敬園很快展示出了體操天賦，在鞍馬、雙杠、單杠等項(xiàng)目上的優(yōu)勢(shì)愈發(fā)明顯，并先后在省市舉辦的少兒體操比賽中取得了成績(jī)。

　　2005年，四川省體操隊(duì)教練曹治國(guó)來(lái)地方選材，一眼相中了時(shí)年6歲的鄒敬園，此后鄒敬園便進(jìn)入四川省體校訓(xùn)練。2012年，14歲的鄒敬園入選國(guó)家隊(duì)，從此開(kāi)始自己輝煌的職業(yè)生涯。

　　“國(guó)家隊(duì)一直給我一種很神圣的感覺(jué)。以前我參加最多的就是省里的比賽，覺(jué)得自己還可以，進(jìn)了國(guó)家隊(duì)后，我發(fā)現(xiàn)這里到處是優(yōu)秀的人。”鄒敬園感受到了壓力，更加刻苦訓(xùn)練，他的天賦和能吃苦的耐力有目共睹。有些動(dòng)作，其他運(yùn)動(dòng)員要練上一年才能練好，而他幾個(gè)月就能完全掌握；一個(gè)動(dòng)作，其他的孩子練習(xí)一遍，他常常要練四五遍甚至更多。

　　2015年6月，在全國(guó)青年體操錦標(biāo)賽中，鄒敬園獲得男子全能、鞍馬、吊環(huán)和雙杠四枚金牌。10月，在全國(guó)首屆青運(yùn)會(huì)體操賽場(chǎng)上，鄒敬園囊括了男子全能、鞍馬、吊環(huán)、雙杠四個(gè)項(xiàng)目的金牌和自由體操銀牌。2016年10月，鄒敬園獲得全國(guó)體操冠軍賽男子吊環(huán)、雙杠兩項(xiàng)冠軍。

　　2017年3月，鄒敬園參加世界杯體操賽多哈站的比賽，初次參加國(guó)際比賽的他不僅獲得男子吊環(huán)的銅牌，還以15.900分摘得雙杠金牌。9月，鄒敬園參加第十三屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)，首次參加全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)的他在男子雙杠決賽中，以15.900分的成績(jī)?yōu)樗拇ù韴F(tuán)奪得該體操項(xiàng)目的唯一金牌。2018年8月，在雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)男子體操團(tuán)體決賽中，鄒敬園與肖若騰、林超攀、鄧書(shū)弟、孫煒組成的中國(guó)隊(duì)以260.950分獲得亞運(yùn)會(huì)團(tuán)體冠軍。在隨后的個(gè)人項(xiàng)目比拼中，鄒敬園又以15.725分摘得雙杠金牌。11月，在卡塔爾多哈舉行的第48屆世界體操錦標(biāo)賽雙杠決賽中，鄒敬園使出難度7.0的成套動(dòng)作，完成分被打到9.433分，最終以16.433分實(shí)現(xiàn)世錦賽雙杠的衛(wèi)冕，刷新了該屆世錦賽的單項(xiàng)最高分。2019年3月，在世界杯體操賽多哈站雙杠決賽中，鄒敬園拿出了難度分為6.6的成套動(dòng)作，最終以15.700分奪得冠軍。

　　2021年8月3日，在東京奧運(yùn)會(huì)體操男子雙杠決賽中，鄒敬園憑借16.233分的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)奪冠，成功加冕新一代“雙杠王”。他的這枚金牌，不僅是本屆奧運(yùn)會(huì)中國(guó)軍團(tuán)的第31金，更是四川的首金。解說(shuō)鄒凱贊美鄒敬園是“教科書(shū)式的動(dòng)作”。

　　遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)的父母、親戚朋友和啟蒙教練等人一起觀(guān)看了比賽，為他吶喊助威。決賽當(dāng)天，媽媽身穿兒子送的“中國(guó)紅”運(yùn)動(dòng)服，乘車(chē)抵達(dá)宜賓市教育和體育局比賽直播收看點(diǎn)觀(guān)看比賽，但爸爸這次沒(méi)來(lái)，因?yàn)橛悬c(diǎn)緊張。每次比賽完，媽媽都會(huì)準(zhǔn)備好鄒敬園愛(ài)吃的麻辣牛肉和辣子兔，等待兒子回家。

　　在巴黎奧運(yùn)會(huì)期間，鄒敬園始終保持著優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，以一腔熱血勇敢拼搏，最終成功衛(wèi)冕。

　　盡管取得了傲人成績(jī)，回顧自己的職業(yè)生涯，鄒敬園依然有遺憾。“我總是想要表現(xiàn)完美，在場(chǎng)上時(shí)常太過(guò)激動(dòng)，結(jié)果導(dǎo)致發(fā)揮失誤。”

　　2019年世錦賽上，以?xún)蛇B冠身份參賽的鄒敬園，居然資格賽出局。“自從2019年世錦賽失敗后，我此后參加的比賽，其實(shí)心理波動(dòng)都是比較大的，我甚至覺(jué)得自己心理有些問(wèn)題，就是太想去保這個(gè)項(xiàng)目，而不是如何更好地完成動(dòng)作。”鄒敬園說(shuō)。但他很快調(diào)整好了心態(tài)，在2021年舉辦的東京奧運(yùn)會(huì)上，他平復(fù)心情，放手一搏。“東京奧運(yùn)會(huì)延期一年舉行，對(duì)我來(lái)說(shuō)是好事。當(dāng)時(shí)在賽場(chǎng)上，我沒(méi)有想其他的事情，我覺(jué)得這是我最近兩年里做得最好的一套動(dòng)作，我回到了自己的初心，也邁過(guò)了心里那道坎。”

　　傷病是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都要面對(duì)的攔路虎，鄒敬園也不例外，他曾因嚴(yán)重受傷而休養(yǎng)了近一年的時(shí)間。“那段時(shí)間我非?？鄲?，因?yàn)閭∽屛也荒茉偬杂刹?，意味著我將要放棄全能路線(xiàn)。作為一名職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，這對(duì)我的打擊是非常大的。”最終，鄒敬園痛定思痛，決定專(zhuān)注于雙杠和男團(tuán)。

　　“比賽當(dāng)中最重要的是心態(tài)，心態(tài)不好會(huì)直接影響你的發(fā)揮。我也時(shí)常跟鄒凱等體操前輩交流，學(xué)著調(diào)節(jié)情緒，釋放負(fù)能量。”鄒敬園說(shuō)，“不過(guò)對(duì)我來(lái)說(shuō)最好的釋放就是去訓(xùn)練，但凡我感到危機(jī)，感到心態(tài)不平穩(wěn)，我就去體操館訓(xùn)練。我相信越吃苦越有收獲，越努力越強(qiáng)大。我有時(shí)會(huì)在晚上想到第二天訓(xùn)練要練一個(gè)什么樣的動(dòng)作而激動(dòng)得睡不著覺(jué)，第二天特別早就去訓(xùn)練館了。我很享受‘玩’體操的感覺(jué)。”

　　鄒敬園宿舍墻壁上掛著一幅字，上書(shū)“天道酬勤”四個(gè)大字。這是鄒敬園的師哥、奧運(yùn)冠軍馮喆留下來(lái)的，這也正是鄒敬園體操運(yùn)動(dòng)生涯的完美寫(xiě)照。